Cuerpo Sano - Editorial Alvarado, Guatemala

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Cuerpo Sano

YOGA...CURA TU MENTE, CUERPO Y ALMA
En Occidente, el yoga es un estilo de vida más que una filosofía religiosa. Aprender Yoga te hace olvidar el estrés mientras fortaleces tus músculos, recuperar la calma mientras reeducas tu postura.

UN OCULTO ENEMIGO
La mayoría de personas no saben que es lo que tienen hasta que sufren alguna dolencia o ya es demasiado tarde. La presión arterial alta es la mayor causa de muertes en el mundo, por ello, el 17 de mayo fue declarado el Día Internacional de la Hipertensión.

¿CÓMO ENTRENAR AL CEREBRO?
Es de sobra conocido que el cerebro es un músculo más, es decir, que si no se entrena se oxida. Hay muchas maneras de entrenar el cerebro.

Embarazo: una decisión para pensar
Aspectos importantes que se deben tener en cuenta y llevar a cabo por aquellas mujeres o parejas que planean un embarazo.

HÁBITOS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN
Pequeños cambios en nuestra rutina diaria nos permitirán disfrutar de unas piernas ligeras:

ESPIRITU SANO, MENTE SANA Y CUERPO SANO
"El don de la Felicidad lo tenemos en nuestras manos y está en el encuentro de la serenidad en nuestra vida"

Mente sana, cuerpo sano
Debemos ser capaces de mantener nuestro bienestar físico y mental.

AERÓBICOS
Una serie de estudios demostraron que el ejercicio aeróbico es la mejor forma de conservar saludable la memoria. La actividad física ayuda a que las neuronas crezcan y hagan nuevas conexiones.

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